据@重庆天气 消息，重庆市气象台10时30分发布了高温红色预警信号，预计21日13时到20时，渝中、江北、南岸、九龙坡、大渡口、沙坪坝、北碚、巴南、渝北、璧山、潼南、合川、铜梁、江津、大足、荣昌、永川、綦江、武隆、彭水、长寿、涪陵、丰都、忠县、石柱、万州、开州、云阳、垫江、梁平、奉节、巫溪、巫山等区县的大部地区将达40℃以上，万盛、南川、黔江、城口、秀山等区县气温将达37℃以上。请以上各地注意防暑降温及预防火灾。
如何防暑？
周末气温高，如何防暑？首先，我们应该尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外活动。如果必须进行户外工作或活动，要注意随时补充水分，可多喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等，同时采取防晒措施。在饮食调理上，我们也可以吃一些防暑的食物，如苦菊、芹菜、黄瓜、苦瓜、萝卜叶等。
今日天气>>
21日白天到夜间，重庆各地晴到多云，午后到夜间局地有雷阵雨。全市大部分地区气温24～42℃，城口及东南部22～37℃；相对湿度30%～95%。
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