马上就要和炎热的8月说再见了
我们即将迎来凉爽的9月
可家有老人的请！注！意！
北京市疾控部门的一份调查数据显示
9月是老年人一年中跌倒次数最多的月份
占一年内跌倒发生总次数的16.4%
【数据来源：北京市疾控部门】
而对老年人来说，跌倒只是摔了一下吗？
不，跌倒后患无穷
甚至可能是致命的
老人跌倒的危险因素有什么？
家有老人的朋友们，赶紧看起来
1、活动量陡增
初秋季节老年人容易摔伤
为何老年人在9月最容易跌倒受伤？成都市第二人民医院骨科副主任马红兵表示
冬季穿得多，老年人轻摔后
有衣物的保护和缓冲，不易受伤
夏季虽然穿得少，但活动量因气温高而减少
而初秋季节，老年人增加活动量
身着的衣物又还很少，因此更容易摔伤
其次老年人秋冬季节容易缺乏维生素D
这就会导致肌肉协调性更差
摔倒的可能性也就更大
所以家有老人在这时候出行一定要多留意
2、登高取物
很多摔伤是因为“不服老”
其实，不少老人摔倒的原因都是“不服老”
擦玻璃、换灯泡、登高取物
还有不少老爱骑自行车，一不小心很容易摔倒
老年人视力问题也是老人摔倒的一因素
老年人易患白内障等眼部疾病
导致老人看不清楚东西
遇到障碍物来不及躲避也会导致摔倒骨折
3、易摔场所：卫生间和卧室
据北京市疾控部门的调查数据显示
对老年人来说
最“危险”的场所是卫生间和卧室
卫生间是老年人最易摔倒的地方
家人一定要在卫生间做好老人防护工作
如何预防老人跌倒？
1、时刻注意周围环境
老年人筋骨也越来越不灵活，走路也会变得缓慢很多，加上老年人眼睛视力不太好，如果在比较潮湿或者比较滑的地面如果不注意就很容易摔倒。所以老年人自己需要提高警惕，要时刻注意周围的环境，当进出浴室、厨房等潮湿地方时需要放慢脚步，同时要尽量扶墙行走，如果有条件还可以在卫生间或者厨房这些地方装上扶手，这样可以大大降低老年人摔倒的概率。
2、挑双好鞋子
老年人买鞋的时候应该首先要考虑具有防滑功能的鞋子，那些鞋底深纹路的防滑功能是非常好的，另外行走时的舒适性与稳定性也非常重要，尽量不要买需绑鞋带的鞋子。
3、经常锻炼身体
老年人容易跌倒主要是因为筋骨不灵活导致的，所以老年人平时也应该多参加运动，活络筋骨，强身壮体，这样才能预防走路摔倒。老年人在运动时注意事项有很多，不宜做过于剧烈的运动，应该以广场舞、太极、简单的伸展运动为主，这些运动非常简单，学起来也容易，也能强壮老年人的心身，不需特殊器材、不受场地限制，值得老年人尝试。
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
