10月31日，重庆多地细雨飘飘。上午10点，中心城区气温不到17℃，虽然是周末，但低迷的气温也让人们不愿意多留在室外，解放碑步行街的路面上，不少人穿着风衣、毛衣匆匆而过。
“花式穿衣地图”走红 重庆网友：我是香肠穿法
新一轮冷空气随着降雨到来，有人说”春捂秋冻”，秋天就要冻一冻才健康，也有人说，保暖最重要。
10月31日，一款名为“花式穿衣地图”的天气地图走红网络，这是中国天气网根据10月31日至11月1日的全国天气制作的。
整个地图根据气温分为四种穿衣方法。中国天气网气象分析师介绍，东北地区、内蒙古一带本周末最高气温普遍在个位数，天气寒冷，可以采用“粽子式”穿衣法，外出用羽绒服、帽子、围脖将自己紧紧包裹。
对于西北地区东部、华北、黄淮一带来说，本周末最高气温多维持在15~20℃上下，中午由于有阳光加持，暖意融融，穿一件外套就行，但是早晚没有了阳光，可采用“洋葱式”穿衣法，像洋葱一样一层一层穿搭，根据不同温度和环境自由穿脱。
广东、广西、海南、云南等地本周末华南气温依在过夏天。可采用“橘子式”穿衣法，早上出门加一件薄外套即可，防晒防凉功能兼具。
而重庆所在的西南地区东部到长江中下游一带，阴雨缠绵，体感湿冷，可采用“柚子式”穿衣法，外出要穿一件厚外套。
这样形象的穿衣方式引起了大家的热议，重庆27岁女孩赵秦就笑称自己这两天是“香肠式穿衣法”，“脖子一定要用领子裹紧，不能灌风，脚下也要把裤脚扎进靴子。整个人就像一个上下扎紧的香肠。”
秋天穿衣要保暖 这些地方冻不得
进入深秋，天气逐渐寒冷，俗话说的“春捂秋冻”也成了许多人的穿衣名言。那么，深秋穿衣要怎么穿才能保持健康呢？陆军军医大学新桥医院中医科专家晋献春介绍，所谓“秋冻”，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应逐步下跌的气温。
秋天穿衣并不能一味追求“秋冻”， 自我体温调节功能减退的体质虚弱人群、抗能力较弱的人群都不适合秋冻，寒冷会诱发人体的诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意气温变化添加衣服。
在秋季，穿衣要注意5个地方的保暖，这些地方尽量少暴露在寒冷的空气中。头部、颈部要注意保暖，天气寒坑，颈部血管收缩，不利于脑部供血，还可能引起感冒。另外，肚脐也要注意保暖，肚脐受凉，会容易引起腹泻。
人的各个关节也要注意保暖，不要穿露脚踝的裤子，如果人的关节在阴冷、潮湿的天气中长时间暴露，四肢会出现麻木、酸痛不适等症状，严重的会引起慢性风湿性关节炎。
最后是脚部，因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方，脚部保暖不够，容易感到全身寒冷，体温不足。
上游新闻·重庆晨报记者 石亨 实习生 陶临
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