近日，华米科技发布的《2019春季女性运动睡眠趋势》报告。报告显示，目前女性已经占到了运动人群的四成。这份基于千万级用户的米动大数据做出的报告，从多维度勾勒出女性在运动、睡眠方面的特点和趋势，包括地域以及年龄层的分布。
睡眠的好坏与身体健康状况息息相关，华米科技基于米动大数据，综合用户入睡起床时间、睡眠时长、深睡占比、睡眠规律性等多项指标，通过算法得出睡眠综合评分。报告显示，女性用户普遍比男性睡眠得分更高、更养生。比如，在2-4月间，女性的起床时间、入睡时间均早于男性；平均睡眠时长为7.4小时左右，比男性多近20分钟；平均深睡时间也更久，睡眠质量更优。但在入睡速度方面，女性比男性略慢，而且女性也更喜欢赖床。
根据报告分析发现：从年龄上看，60前女性虽然睡的早、但起的也最早，整体睡眠得分最低；60后、70后睡眠表现最好；而80后、90后、95后女性或因工作、娱乐及更多的生活压力睡眠得分不及60后和70后。最值得注意的是00后，该年龄段多为学生，可能在2月的寒假里，尤其是春季其间，过于放飞自我，睡眠得分不高；而在3月开学之后，作息时间逐渐规律，深睡时间也最久。不过，开学后的00后们的睡眠时长，在所有年龄层里，也是最短的，不足7小时，而且3月之后平均比2月足足早起了70分钟。
传统印象中女性能逛更爱走，但米动大数据显示事实恰恰相反，春季女性平均每日步数都低于男性，其中2月份步数最少，进入3月、4月天气转暖，每日步数从2月的不到7000步增至8000以上。整体平均每天在4000-8000步的最多，占比33%。而在周末，整体步数都低于工作日，可能是在家煮饭刷剧、修身养性。从年龄的维度来看， 60后女性平均每天走的最多，以8668步居首。其次为70后，8419步微弱的劣势居次席。令人意外的是，这次垫底的又是 00后，比名列前两位的长辈们少了约1500步。
另外，报告显示六成以上的女性每次跑步时间在10-20分钟，也有14%的女性每次跑步时长超过半小时，超半数的女性单次跑步距离在2公里以内，约17%的米动女性平均每次跑步超过4公里。分年龄看，80后女性跑的更多，00后最少，甚至不及60前女性。
上游新闻﹒重庆晚报记者 顾立
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