重庆交巡警微信公众号消息
俗话说春困秋乏夏打盹
目前正值秋乏时期
又逢国庆假期期间
很多朋友有长途出行的需求
在此，蜀黍要给大家提个醒儿
自驾出游，困了累了可别强撑
否则，危险会在终点之前先来
安全提示当驾驶人处在疲劳状态时，往往会出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝等现象，如果此时仍强撑着驾驶车辆，极易导致交通事故的发生。
那么要如何避免疲劳驾驶呢？尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；如果有夜间驾驶的需求，连续驾驶时长不要超过2小时；即使在白天开车，连续驾驶时长也不要超过4小时；如果在自驾中需要开长途车，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
如果在驾驶过程中出现疲劳怎么办呢？可以打开天窗，利用流动的新鲜空气提神儿；如果在高速行车时感觉困倦，可以选择在服务区休息，或是驶离高速，选个安全的地方好好睡一觉，等精力充沛再继续赶路。
交巡警提醒
连续驾驶时间不要超过4个小时，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。
原标题：注意：开车时有这种状态，千万别强撑！
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
举报
