连不需要靠脸吃饭，凭音乐就能slay全场的新晋人夫李荣浩老师都在分享快速瘦身减肥方法了，这年头，真是不容爱美女性有半点懈怠。瘦身减肥成大势，定睛一看，果然，又有人被逼疯。

李荣浩的减肥食谱给大家划下重点——

除去运动和早睡听起来比较健康，其他都很极端。

·一天只能吃一顿

·米面油全不沾

李荣浩老师自己也说了，这份食谱对他比较适用，毫无任何科学依据，建议大家不要走极端。

但网络跟风很明显，新姐已经看到不少人走偏。

比如“我和明星的距离就差了两餐”

比如“李荣浩都背书了，要么瘦，要么死，少吃才是王道”

字字句句都听得人想地铁老爷爷看手机。

作为千千万万上班族女性中的一员，新姐本着大胆假设，小心求证的精神尝试了一下李荣浩老师的减肥方法，第一天晚上饥饿难眠，数羊数到5000也毫无睡意，直接导致第二天工作无精打采，效率降低一半。第三天觉得自己快要升仙，走在路上如踩在云端，变瘦没有，面黄肌瘦倒是有。

良心新姐真心想劝大家一句，明星减肥方法不适用我等上班族女性，慎用！慎用！

瘦是明星的职业素养，

健康才是我们的第一诉求

变美变瘦，在镜头前好看是明星的职业素养，为了完成《中国机长》中拖着行李箱一走出来，围观群众惊呼“你看她好瘦，小肚子根本没有”的信服感，张天爱可以一顿只吃一颗鸡米花，还是剥掉外皮那种。▼

舒淇可以在完成《中餐厅》一天高强度的工作，别人大口吃肉的时候，晚餐只喝一杯红酒▼

饿了怎么办？“实在不行就让工作人员买吃的放在旁边，我看看就行”。对于以美为标签的舒淇来说，瘦是她成为时尚ICON，美过身旁赵薇的必要条件。

但对于大部分上班族女性来说，勤力、肯干、高质高效地完成工作才是我们的第一职业诉求。合理地瘦而美能替人生锦上添花，极致减肥则只会拖后腿。一天只喝一杯红酒，一顿只吃一颗去皮鸡米花很有可能在你瘦成张天爱之前，就先在同事面前当众晕倒，还来不及美成一朵花，就先被老板雷霆大骂。你看，新姐在工作群里分享了李荣浩的减肥方法后，大家的反映就很真实。▼

毕竟，对于被工作“毒打”过的“上班族”来说，盲目跟风明星减肥法就如同盲目买江湖游医的神仙偏方一样幼稚啊。

你无需听起来很瘦，

你要的是看起来很美

变瘦没有捷径，只有经营，这其实是一句大实话。极致瘦身对于从事演艺工作的明星来说，是营销励志人设的好方法。

最近在多部电影中刷脸，资源好到爆炸的杜江为了努力拿到《红海行动》中的角色坚持了几个月晚餐只吃一把盐。▼

看到其成果的江疏影快速跟风，还被杜江劝诫，我这是为事业吃苦，你这样只会适得其反。▼

范丞丞出道后为了摆脱小时候的肥仔形象，3天只喝黑咖啡快速掉肉17斤，地狱级难度特别可怕。连他自己都不建议别人尝试，毕竟，我们又不急着登台表演啊。▼

颖儿被嘲胖嘲到怕，于是尝试了一天吃一粒老干妈的方法。▼

对于明星来说，瘦能带来资源转换，杜江在红海中肌肉冲锋，给大众留下正气型男的印象，于是有了一系列精彩的后续，《回归》中高大伟岸的护旗手，《中国机长》中型英板正的第二机长。

张译一周瘦15斤，诠释为原子弹事业做出贡献的无名英雄，赚取泪光的时候，谁都要称他一声敬业好演员。影帝克里斯·贝尔今天可以74公斤，明天可以47公斤，在圈中多了个弹簧人的称号，给人的直观印象就是配合度高，是个好演员。▼

上班族女性如果今天74，明天47，只会让人想替你叫救护车。毕竟，我们都不是弹簧人，而减肥也是一项需要长久的毅力和自控力协力完成的事，一味的节食并不会让你看上去很美。

看了李荣浩食谱的热评，发现还是有不少明眼人

别喝我椰汁儿：节食太厉害，一天只吃800卡，还作死去运动，每天走路都有气无力，轻飘飘的，感觉下一秒就能倒，瘦确实瘦了一点，但是肌肉掉好多，反而变成易胖体质。

多吃点草莓少吃点苦：我一个月不吃晚饭而已，大姨妈就不来了。

大话绍兴2019：我要这么减肥，恐怕能英年早逝。

Au毓颢：不吃碳水化合物，大脑供能不足，会影响心情而且会变笨。

暴躁少女不讲理：为什么这样都能活着？这样减肥感觉不到幸福啊。

对于我等广大上班族女性来说，减肥是过程，健康美丽才是目的，和需要贩卖美丽的明星相比，有着根本意义上的区别。

一碗热腾腾的汤面，对于章子怡来说，意味着只能吃4口，对于我们来说，则意味着辛苦工作一天后暖心的奖励和家人的温暖。

快速减肥不是我们人生的必要选项，学会科学饮食，健康运动，让自己的身心都处于一个好的状态，以一个精神的面貌迎接第二天的工作才需要打勾勾。

李荣浩老师的食谱，看看就好啦。

希望每一个人的审美，都能由自己定义。

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。