上个星期单位体检,我发现体检报告单上标注着高密度脂蛋白降低,低密度脂蛋白升高,请问这是什么意思?我该怎么办?
——渝北 梁女士
重庆市人民医院心血管内科主任医师冉擘力主任:高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白,是冠心病的保护因子,是一个好的胆固醇。如果它降低,可能促进动脉粥样硬化的发展。低密度脂蛋白是一个坏的胆固醇,如果偏高,容易形成动脉硬化,引起冠心病、脑卒中,外周动脉病。
高密度脂蛋白降低,低密度脂蛋白增加,这意味着该注意饮食调整,少摄食高碳水化合物,主要是各种糖类、甜品、精制糕点,可增加粗粮、杂粮的摄入,少吃红肉类、脂肪类的饮食,而多吃鱼、鸡等白肉。其次是体育锻炼,通过降低甘油三酯、低密度脂蛋白,间接升高高密度脂蛋白。
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