青岛日报微信公众号消息，吃豆腐会患癌、吃核桃对大脑好、土豆皮能染头发……

这些常见的“养生常识”是真是假？

1. 吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？

“男默女泪，不看后悔？”

豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处；至于对男性的影响，真的是微乎其微。

2. 痘痘长在不同部位，代表不同器官出问题了？

不，它代表岁月只带走了"青春"，而没有带走你的"痘"。

痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部皮脂腺多，就容易长痘痘。

3. 小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？

如果浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。

小龙虾确实会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就忍不住要吃。

4. 一天不要吃太多鸡蛋？

因为母鸡可能来不及下……

很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

5. 晚上不吃饭既能减肥，又对身体好？

看把你能的吧。

不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，并不利于减肥。

6. 人体有排毒时间表？

不会看表的人忽然有点慌。

首先，身体真没什么时间概念；其次，它也不用排毒。下次再看到"排毒"这两个字，掉头就走，别回头。

7. O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？

这难道不是B型血和AB型血的阴谋？

不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

8. 鸡蛋面里没鸡蛋？

就像钱包里面没有钱。

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。

9. 身体一直不发烧，反而是身体不好？

风太大，我听不到~

发烧，只是说明有"外来物种"入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

10. 各种声称"包治百病"的保健品都没用？

有用，拉动我国GDP。

保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。

11. 涂口红等于吃重金属？

说，是不是男朋友又没钱给你买口红了。

除非一个人一天吃掉 4 根口红，否则其中的铅并不会影响到健康。

12. 蛋清敷脸可以美白？

怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋？

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。

13. 睡觉朝向有讲究？

有，估计得水平方向，垂直方向应该不太行。

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

14. 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？

姜还是那块姜，你还是那个你。

不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

15. 直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

直黄瓜，弯黄瓜，其实都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

16. 奶白色的汤更有营养？

如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。

奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

17. 香皂伤皮肤？沐浴液会致癌？到底选哪个好？

要看你怎么用了……

香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌，不用纠结。

18. 吃核桃对脑子好，以形补形？

如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样？

营养是按食物成分来评价的，而不是它的样子，食物也不可貌相哦。

19. 无线 WiFi 很危险？

是啊。如果你带了 WiFi 去了厕所……可能你就能玩好几个小时的手机。

WiFi 的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。

20. 土豆皮可以染头发？

这个传说是真的，惊不惊喜？意不意外？

虽然这是真的，但土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。

原标题：吃豆腐会患癌？这20条养生秘诀人人都该知道！

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