@封面新闻 消息，今天是世界睡眠日，“下午3点尝试睡觉，如果在5分钟以内睡着，说明昨晚睡眠质量很差。若5-8分钟睡着，说明昨晚睡觉质量一般。若要花10分钟以上才能睡着，则说明昨晚睡眠质量较好。”但这个测试不适用于有失眠问题的人群。
原标题：实验亲测！1秒睡着=睡眠质量差
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