12月22日，第四届重庆中药膏方节第二场义诊活动在江北区五里店的合道堂名医馆举行，多位市内外知名中医坐诊，来了解膏方的市民络绎不绝。恰逢冬至，市民都非常关注冬至进补的话题，我市知名中医也对此进行了详细解答。

有的人不适合吃羊肉进补

老百姓习惯在冬至吃羊肉进补，我市知名中医万鹏特别提醒说，冬至吃羊肉的确有益，但有一部分人群是不适合吃羊肉的。据他介绍，比如有口臭、口苦、舌苔厚、大便不成形等症状的人，身上可能带有湿热，那么吃羊肉就易上火，而这些湿热病人或伴有痛风、糖尿病等症，吃羊肉还可能还会诱发疾病加重。

别急，祛湿热有良方。万鹏建议，女性用绿豆和藕蒸着吃，男性用泥鳅和豆腐炖汤，都是祛除湿热的好办法，一定要祛湿后再进补。

老年人冬至进补，则要根据自身体质进行，进补方法是不同的。他发现不少老年人喜欢打三七粉进补，然而长期吃可能会出问题，因为长期食用化瘀的药会耗气，“若是在三七粉中加入西洋参，则会好很多。”

市面上还有一种常见的“固元膏”，用固定的配方给所有人服用。其成分是核桃、芝麻、阿胶等。万鹏表示，从成分上看，主要适合血虚、阳虚的人群，而对于有淤血或阴虚较重的病人，固元膏就不管用，甚至湿热的病人服用还会适得其反。

抓住冬至进补“黄金期” 膏方应“一人一方”

膏方是以养身保健为主要目的服用的中药膏剂，具有悠久历史。据了解，膏方的适宜人群主要有三类：反复感冒的小孩子，月经不调、乳腺增生、不孕不育的妇女，睡眠不好、骨质疏松、患前列腺增生的老年人，都适合通过膏方来调体质。

合道堂中医馆总经理姜碧清女士多年来致力于推广中医膏方，她希望更多市民了解膏方，同时知道如何正确使用膏方。

她介绍说，从冬至到春节期间，为适应外界渐冷的气候，人体生理会做出相应调整，因此，现在正是服用冬令膏方的“黄金时间”，比其他时段进补效果更好。她建议妇女以补气血为主，老年人怕冷，以增强免疫力为主，儿童人群则以健脾膏方为主。

对于能否推荐几款很火的膏方，她却明确表示，开膏方应该是“一人一方”，需由中医药学专业人员，根据服用者的体质，遵循中医理念，选择单味药或多味药合理配伍组方，经过严格的特定工艺加工，“量身定制”而成。据了解，通常中药材配置好后，先浸泡十小时以上，煎煮三到四次，需十多个小时，再经过滤药渣、浓缩，收膏等工序制成。“千人一方”是不科学的。她强调说，冬至进补不能跟风，否则花了冤枉钱收不到效果，可能还会坏事。

消除亚健康年轻人也爱膏方

现场有膏方正在熬制，一股淡淡的药香铺面而来，引得市民纷纷驻足了解。不少年轻人也对膏方表示出了浓厚兴趣。24岁的小伙汪洪钢从事汽车制造行业，平时因工作关系喝酒较多，今年来发现健康状况每况愈下，在朋友的推荐下，也特意来参加膏方节，“经过了解，发现膏方传承了中国传统中医药文化的精华，我有信心，让它来帮助我改善健康。”

姜碧清女士表示，很多人以为膏方主要是中老年人在关注，其实不然。近年来，服用膏方的群体愈发年轻化，越来越多的年轻人认识到了传统中药的力量，愿意尝试和接受。现代社会中，年轻人精神压力较大，很多处于亚健康状态，表现为失眠、乏力、口干舌燥，很适合吃膏方进行调理。

上游新闻记者 邹飞 纪文伶

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