愤怒有时就是鞋里的沙子，不及时清理，定会阻挡你前行的脚步。

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摧毁一个人的前程有多容易？也许比你想的要容易许多，一次肆无忌惮的愤怒就可以了。

之前在网上看过这样一个视频，令人痛心不已。

被泰国封为“模范青年”的男明星Not，有次驾车途经曼谷石龙军路附近时，被一辆摩托车擦撞了一下后车灯。

这本不是什么大事。

不料，Not却异常愤怒地跳下车，狠狠地把摩托车上的男子扯住，然后冲着他大吼：“要逃到哪里去？干嘛要逃！”并且边吼边朝对方脸部猛打了几拳，这还不解气，竟然强迫男子拜他的车，向他的车道歉！

就是因为一时火气攻心打了对方，Not本该大好的前程毁于一旦。他所有的电视剧参演通告、电视节目主持通告，被全部取消，而已经参演的电视剧片段也被剪掉……

接下来的大半年，他都是处于被娱乐圈“封杀”的状态，并且官司缠身。

后来，尽管他认错态度良好，并且向对方赔偿18万泰铢（约3.6万元人民币），但还是被法院判处1年有期徒刑，缓期1年执行。

真的蛮可惜的，正如鼓威廉所说，我们在盛怒之下打出的每一拳，最终必定落到自己身上来。

Not肯定没有想到，自己的一个拳头，竟然能够毁掉自己的前程。

这些年，经常听老人说，为人处世要学会尊重他人，谨言慎行。我理解这里的谨言慎行就是情绪管理，尤其是要懂得控制愤怒的情绪。

一个人最终活成什么样，不光是由他的见识和才能决定的，还与一个人的控制能力息息相关。

让自己不被消极的情绪所左右，就是对自己最好的爱护。

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如果用心观察，你会发现真正称得上“非凡”二字的人，他们或许各有各的人格魅力，但却一定是个懂得控制情绪的人。

他们不是不会生气，而是懂得客观、冷静地看待事情，控制愤怒，最终想办法成就自己。

我的一位好友阿瑞不到30岁，就已经是一家外贸公司的总经理了。回顾自己的经历，她总会说，是父亲教给她的情绪管理成就了她。

小时候，阿瑞家庭条件不好，全家仅靠父亲经营的一家小汤面馆度日。每天，总会有那么几位客人特别挑剔，不是嫌面做咸了就是佐料放少了，脾气不好的还会直接摔碗丢筷子。每当这时，父亲总会连连说对不起，从来不愤怒或者抱怨。

当时，年幼的她很不理解，为什么父亲要受这份窝囊气而不发火呢，父亲却笑着对她说：“孩子，你要记住，如果你对现状不满，那就设法改变它。如果改变不了，那就努力改变自己的心态。千万不要生气，因为发泄愤怒解决不了任何问题。”

阿瑞一直记着父亲说的这番话。

在创业过程中，每当她遭遇客户刁难、同行欺负、甚至无关责任让她背锅时，她都会想起父亲的话：千万别让愤怒掩埋了理智，因为发脾气不仅于事无补，反而会让处境更糟。

最终，她依靠自己的勤奋和努力，在一次又一次的情绪磨砺中，走到了许多人够不着的高处。

克制，绝不是认怂与懦弱，而是让自己变得更好。

那些真正优秀的人，不是没有情绪，而是不会轻易让自己陷入愤怒的泥潭，恰恰相反，他们的理智就是最有利的武器。

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电影《七宗罪》中，“愤怒”之罪被安排在结尾作为“七宗罪”的终结，当真是大有寓意。

试想若米尔斯的愤怒不发作，就不会受到惩罚，凶手的理论就要陷于崩溃，那么结局就要改写，失败者就是凶手。

但，这恰恰是影片的高明之处。因为“愤怒”，正是人性中最大的弱点。

有人说过这样一句话：忍住愤怒，是比优秀更强大的词。

发脾气是一个人的本能，控制脾气却是一个人的修养与自律。正如拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

有能力把控情绪的人，才有能力把控人生。那么我们如何实现自我控制呢？

第一、培养自己的乐观主义精神，不断提高自己内心的修为。这虽不是一朝一夕的事，但只有不断修炼与成长，才能成为一个宠辱不惊、百折不挠的人。

第二，保持清醒头脑，做一个思而后行的慎者。当你要发火或精神紧张时，就不断告诫自己说：“沉住气，放松些。”一个人只有经常提醒自己，才能有效地控制自己。

第三，适时改换环境，用转移注意力来消除不良情绪。人的情绪往往只需要几秒钟或者是几分钟就能够平息下来，当你愤怒的时候，放下眼前的事情，听听音乐或去参加一些自己所喜爱的文体活动等，以此化解胸中的郁结。

常言说得好：忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。想要走到你想去的地方，就不要被那些惹人发脾气的事情绊住了脚。

余生很长，学会控制愤怒，这才是对自己最基本的尊重和爱。

更重要的是，千万不要让1%的情绪失控，毁了你99%的努力。

原标题：脾气大过本事的人，把自己活成了笑话

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