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科普走路误区:每天走4400步可降低死亡率 太多反而伤身
12-19 14:57:07 来源:​@央视网

@央视网消息,每天走一万步,成为很多人的习惯。这真的有助于健康吗?专家表示,长期坚持走路健身,可以提高身体心肺耐力水平,从而促进慢性病防治和降低死亡风险。不过,一万步并不是金标准,不同人群有不同需求,有时候强行达一万步可能是一种伤害。

原标题:每天走4400步可降低死亡率

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