【思念】
看着看着，泪湿眼眶……200秒混剪这个中秋我们挂念的人
@央视新闻消息，今人不见古时月，今月曾经照古人。中秋节，借一缕月光，告诉他们：英雄的名字，我们从未忘！多想再借这月光与你对望！共此明月光……
【你知道吗？】
李连杰、张晋、陶虹……这些演艺明星居然都得过全运会冠军
极目新闻消息，全运会赛事正在如火如荼进行中，奖牌一块一块揭幕。运动员们台下的汗水终于换来台上的掌声和认可，相信他们以后的人生会更加精彩。
极目新闻记者惊讶地发现，有一些我们熟悉的人，原来也参加过全运会，还拿过冠军。
优秀的人到底有多优秀，我们往往只能窥见冰山一角。功夫巨星李连杰曾蝉联全运会武术冠军，“披荆斩棘的哥哥”张晋获得过全运会八卦掌、枪、剑金牌，演员小陶虹曾获全运会集体花样游泳冠军。全运会皮划艇冠军高鲁东告别体制，跨界干起来建筑设计。
李连杰蝉联全运会武术冠军
李连杰
李连杰年少习武，饰演过黄飞鸿、方世玉、霍元甲、张三丰等武术角色，拿过香港电影金像奖最佳男主角奖、香港电影评论学会大奖最佳男主角奖、2008年影响世界华人大奖等，他是演员、导演、制作人、商人，还是武术运动员。
1963年，李连杰在北京出生，8岁就进入北京什刹海体校，开始武术运动员的生涯。1972年，李连杰在“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式上表演武术；演出结束后，李连杰受到周恩来的接见。这时的李连杰才9岁。
1974年，11岁的李连杰在中国武术比赛中获得少年组第一名以及全能冠军。1975年，李连杰参加第三届全运会武术套路比赛，12岁的他就获得了全能第一名，以及拳术、刀术、对练冠军和指定拳术、指定枪术亚军。1979年第四届全运会，李连杰带伤上阵，依然获得拳术、指定拳术、刀术、对练等5枚金牌。同年，李连杰因伤退出武术界。
张晋在全运会上“披金戴银”
张晋
“披荆斩棘的哥哥”张晋，1974年出生于重庆市，华语影视男演员、导演、武术指导、国家武英级武术运动员。武英级是中国武术运动员的最高等级，也称“健将级”。李连杰、赵文卓和吴樾也是国家武英级运动员。
张晋9岁时开始习武，11岁时入选四川少年武术队，青少年时期勤修太极拳、太极剑，先后获得武术比赛陈式太极拳和太极剑全国总冠军。
1993年，张晋在第七届全运会上获得八卦掌、枪、剑金牌。1995年，张晋获得国家武英级运动员的称号。1997年，张晋在第八届全国运动会上获得银牌。
小陶虹获得花样游泳冠军
陶虹
陶虹在《春光灿烂猪八戒》里饰演的小龙女成为很多人的回忆，也是在拍摄这部剧时，陶虹与徐峥结缘。在进入演艺圈之前，陶虹是一位游泳运动员，参加过全运会、世锦赛。
陶虹，1972年1月15日生于江苏省无锡市，11岁正式成为北京花样游泳队的一名运动员。1987年，陶虹成为国家花样游泳队队员，并获得第六届全运会花样集体游泳亚军。1991年，她获得第十届世界游泳锦标赛集体花样游泳第六名。1992年，陶虹获得世界花样游泳赛集体花样游泳第五名，中国全国冠军赛集体花样游冠军、双人花样游泳亚军。
1993年，陶虹获得第七届全运会集体花样游泳冠军。
皮划艇冠军高鲁东跨行从事建筑设计工作
高鲁东
高鲁东参加过全运会、奥运会，当过运动员和教练，成就了体育事业后，他毅然离开体制内，跨行从零开始从事建筑设计工作。
高鲁东1960年4月出生于军人家庭。其父高翔曾是中国十大王牌飞行员，海军航空兵“海空雄鹰团”飞行大队长。
高鲁东曾就读于浙江省台州市黄岩县城关东方红学校，少年时期练习田径和游泳项目，不久在浙江省的比赛中崭露头角，教练推荐到省皮划艇队，成了一名职业运动员。
1979年第四届全国运动会上，高鲁东摘得万米双人皮划艇金牌，在第五届全运会中获得两枚金牌。1984年，24岁的高鲁东参加美国洛杉矶举办的第23届奥运会。洛杉矶奥运会之后，他担任了国家队皮划艇教练，带队参加了世界大学生运动会等多项国际比赛。
在成就体育事业后，高鲁东放弃了体制内工作，选择了跨界，成了一名商人。多年打拼，高鲁东现在的公司涉及文化传媒（电视剧拍摄、制作、发行）、建筑设计等多个领域。
【熬鸡汤】
自我提升的三把钥匙：自知，自省，自律
比仰望别人更有意义的，是提升自己。
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有人问：“当别人都在一步步向成功迈进，而你却一直在原地踏步时，你该怎么办？”
有个高赞回答这样说：“与其临渊羡鱼，不如退而结网。”
比仰望别人更有意义的，是提升自己。
掌握好这三把“钥匙”，便可不断成长，日臻完善。
第一把钥匙：自知
古语有言：知人者智，自知者明。一个人能认清别人是一种小聪明，但能认清自己，却是一种大智慧。
人贵有自知之明。做人，只有对自己有足够的认识，才能找准位置和方向，更好地把握自己。
有自知之明的人，常常转动心中的明镜鉴照自己。一个人成长的前提，在于先自知。
自知，才能自救，自强，才能更好地发展自我，超越自我。
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第二把钥匙：自省
有句话说：“行有不得，反求诸己。”意思是事情做不成的时候，要多多自我反省。
反躬自省，是一个人根植于内心的教养，也是帮助自己成长的一种绝佳途径。
自省，是成长的开始，也是成就人生的良方。
成熟的人，都懂得观心自省，审视自我。因为他们明白，不断省察，检讨自己的言行，才能修炼成为更加优秀的自己。
“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”
量人当先量己，责人必先问己。
做人，如果只盯着别人的过错，就永远看不见自身的问题。
懂得审视自己，常思己过，方可知己短，补不足。
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第三把钥匙：自律
看过一句话：“解决人生问题的最主要的工具，乃是自律。”
自律，是掌控生活的前提。
一位作家曾在书里讲过自己的故事：
有段时间，她一个月里有大半时间都在出差，加上牙疼、头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎是痛不欲生的状态。
但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着一直以来的习惯：
每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；每天晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。
她的同事对此很是疑惑，出差又不需要朝九晚五打卡，为什么不放松一下，偶尔懈怠一次又没什么。
这位作家说：“充分利用每一分钟时间并不辛苦，因为掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。反而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作焦躁不安，不能如愿达成梦想失望抓狂。”
诚然如此。懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，让人困在生活的琐碎和对现状的不满中，不断滋生更多的痛苦。
主动约束自身，坚持自律，会获得内心的充实安稳。
这世间所有辉煌，都是长期自律的结果，所有傲人的成绩，都是日复一日，年复一年坚持一些好习惯的回馈。
人生是一场与任何人无关的自我修行。
修行路上，自知才能找准位置，自省才能完善自我，自律才能治愈焦虑，成就自己。
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