肾脏对于人体而言是一个尤为重要的组织器官，肾脏可以帮助我们及时有效的清除身体内部的一些代谢产物和毒性物质，如果我们不注意做好肾脏的保健护理工作，那么极有可能导致我们的肾脏受到严重的损害，从而引发肾病的产生，甚至还有可能演变成为尿毒症。
因此肾脏不好的人一定要注意相关的保健护理工作，及时纠正一些会损害到肾脏健康的不良习惯，譬如以下这5种。
1、熬夜
现如今很多年轻人都存在熬夜这种习惯，但是熬夜的产生会导致我们体内的脏器没有得到充分的休息，那么自然就会导致肾脏的负担加重，而且熬夜还会影响到人体的身体素质，导致抵抗力和免疫力的下降，那么就自然会导致患者的肾脏更容易受到外界病菌的侵害，从而引发尿毒症的产生。
2、憋尿
肾脏本来就是一个帮助我们生产尿液的组织，而憋尿不仅会损害到我们的肾脏健康，还会影响到周边的一些组织和器官，经常性憋尿自然就会导致尿毒症的发病几率增加。
3、滥用药物
虽然说药物可以帮助我们治疗一些病症，但是一般药物都需要通过肾脏来进行排泄，肾不好的人吃药会导致肾脏负担加重，那么就会导致肾部病变的加重，导致更多的损害发生。
4、喝水少
肾脏的运转和代谢是需要大量水分的，喝水少了容易导致代谢废物和毒素在肾脏堆积，难以排出体外，从而对肾脏和身体造成伤害。
5、久坐
久坐不仅对身体健康不利，容易引发职业病，如颈椎病、腰椎盘突出等，而且对肾脏健康不利，久坐会长期压迫膀胱经，容易使得膀胱经气血运行不畅，从而使得膀胱功能失常，进而伤及肾脏，并且久坐会使得肾脏周围的血液循环减缓，不利于肾脏功能的正常运转。
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