出门前准备
推荐在出门前准备这么几样东西：
1、免洗洗手液、清洁/消毒湿巾、医用酒精棉片 (至少一种)；
2、中性笔/圆珠笔；
3、备好口罩；
①口罩能不能重复利用？看两点
在口罩资源有限的情况下，重复利用很重要，但你的口罩能重复利用吗？
◎看地点：去过医院，特别是发热门诊，不建议口罩重复使用；而在通风良好、人员不密集（间距1米以上）的超市、办公室、商场使用过的口罩，可以重复使用。
◎看性状：如果口罩破损、潮湿、鼻夹断裂、明显脏污，不可以重复使用。
②如何正确延长口罩使用寿命？
很多网友会对使用过的口罩进行酒精喷洒、蒸煮、微波炉加热等方法消毒，以便再次使用，但专家表示，这些方法可能改变口罩的过滤孔径，即损坏口罩内部结构，导致防病毒能力下降。
其实巧用纱布，就可以延长口罩的使用寿命，具体方法为：取2~3层纱布，叠好垫在新口罩内面，每次使用后更换纱布即可。
【注意】在人少或吃饭等需要摘下口罩的时候，需将口罩内里在外折好，放入保鲜袋中密封存放。
③解放双耳的口罩神器
口罩戴得久了难免会出现耳朵疼的情况，其实这也有方法应对。
◎软管：取一段长度适中（约比双耳间距短3cm）的软管，在软管两端剪一个小豁口，用来卡住口罩耳绳即可。
◎牛奶箱提手：如果没有软管，也可用牛奶箱上的提手代替，其本身存在的卡槽也能挂住口罩的耳绳，解放双耳。
【注意】用上“神器”之后，别忘了检查口罩的密闭性和贴合性。
4、可选：一次性坐便垫；
5、不推荐：隐形眼镜/美瞳。
（倒不是说戴隐形眼镜/美瞳本身有什么问题，但是戴着的时间内，尤其几个小时后，可能会出现一些不适的感觉，那在额外做调整、甚至重新摘戴的过程反倒会相对增加风险。）
留意身体状态，不提倡带病工作
如果觉得身体不适，或者感觉体温可能有异常，那还是应该和负责人打招呼尽量远程办公、或者先休息吃药观察一下、或者去医院相关科室做一下检查。
5、带孩子出门需知
儿童口罩怎么选
市面在售的口罩，按照年龄主要分成1～3岁和4岁以上两种尺码，应选择大小合适的儿童口罩。合适的口罩能够紧贴孩子的口鼻及面部，保证气密性，减少感染的机会。
网上有很多利用成人口罩改造儿童口罩的方法，但是改造口罩的安全性和密闭性都得不到保障，建议大家不要用大人的口罩代替。此外，儿童口罩都有一些图案，会让孩子减少抗拒心理。
注意：普通民众一般外出完全没有必要使用N95口罩，儿童也是如此，N95口罩虽然病毒防护力最佳，但是透气度最差，不适合孩子使用。棉布、海绵口罩阻隔性欠佳，也不适合孩子。
孩子口罩怎么戴
大人为孩子戴口罩前要认真洗手，洗手时间不少于20秒。
佩戴前拉开口罩的褶皱，跟孩子的脸型契合，再紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。
口罩应包裹好孩子的口鼻，四方注意漏气。
佩戴好口罩之后，家长要注意随时询问、检查孩子的呼吸情况，如果发现孩子感觉不适，应及时调整或停止使用。
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