今年8月1日至7日是第35个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。母乳喂养究竟有多重要？遇到困难又该如何应对？本期特别邀请重庆市璧山区妇幼保健院孕产保健部护士长兼月子中心护士长刘辉平，为广大家庭带来一份科学、实用的母乳喂养全攻略。

璧山区妇幼保健院孕产保健部护士长兼月子中心护士长刘辉平。图源 璧山区妇幼保健院

刘辉平从事临床护理工作28年，先后荣获璧山区“人民健康卫士”（2012年）、璧山区卫生健康委“先进个人”（2024年）、璧山区人民政府记功奖励（2024年）及璧山区妇联“最美的她”（2025年）等荣誉。

母乳是宝宝天然的“液态黄金”

很多妈妈纠结：母乳真的比奶粉好吗？刘辉平给出肯定回答。世界卫生组织明确指出，母乳喂养是保障婴儿早期健康、发育与生存的最有效方式。母乳被称为“液态黄金”——含有婴儿生长发育所需的全部营养，且营养成分会随宝宝长大动态调整，从初乳富含免疫蛋白到成熟乳均衡供能，始终精准匹配宝宝的成长需求。

初乳尤其值得关注。产后前几天分泌的少量微黄乳汁，富含免疫球蛋白A（IgA）抗体，相当于为宝宝接种了第一剂天然疫苗。半岁以内的婴儿无法自主合成免疫抗体，完全依靠母乳中的抗体抵御病原体。这也是母乳喂养的孩子患呼吸道感染、腹泻等疾病概率显著低于人工喂养孩子的重要原因。

母乳喂养也是妈妈的“健康福利”

“母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈同样益处满满。”刘辉平指出，哺乳会刺激催产素分泌，帮助子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复至孕前状态。分泌乳汁每天多消耗300千卡至500千卡能量，相当于一次中等强度运动。长远来看，坚持母乳喂养还能降低乳腺癌、卵巢癌等的发病风险。母乳喂养是妈妈和宝宝的双赢。

刘辉平建议，产后一小时内即可开始母乳喂养，最初6个月坚持纯母乳喂养，不喂任何其他食物或液体（包括水）；6个月后及时添加辅食，并继续母乳喂养至2岁或更长时间。

哺乳难题科学应对“不慌张”

母乳喂养路上，乳汁分泌不足、乳房胀痛、乳头皲裂是最常见的三大问题。刘辉平表示，绝大多数问题都有科学解决办法。

以乳头皲裂为例，主因是宝宝含接姿势不正确——只含乳头而未含住大部分乳晕。正确做法是让宝宝嘴张大、含住大部分乳晕、身体紧贴妈妈。每次喂完奶后挤出1至2滴乳汁涂抹在乳头上，天然成分能促进乳头愈合。

奶量不足方面，乳汁分泌遵循“供需平衡”原则——宝宝吸得越多，乳汁分泌越多。新生儿期每天应哺乳8至12次，按需喂养。妈妈需保证每日摄入2000毫升至2500毫升液体，吃好、睡好，心情才能好。

在璧山区妇幼保健院母乳喂养咨询门诊，护理人员结合中医穴位知识，为准妈妈讲解母乳喂养及通络催乳小技巧，解答喂养困惑。图源 璧山区妇幼保健院

璧山区妇幼保健院在母乳喂养支持方面独具特色。医院深耕“妇幼+中医”融合模式，将中医药适宜技术应用于孕产全过程。孕产保健部研发的针灸推拿组合疗法，通过刺激膻中、乳根、少泽等穴位，达到疏肝理气、通络催乳效果，已帮助90%的产妇成功建立母乳喂养。中药外敷、穴位贴敷等中医外治法同样安全有效。

璧山区妇幼保健院孕妇学校定期开展母乳喂养实操课程，专业医护人员为准妈妈们现场演示正确哺乳姿势及含接技巧。图源 璧山区妇幼保健院

重庆市璧山区妇幼保健院孕产保健部是重庆市孕产保健重点专科、璧山区危重孕产妇救治中心。医院开设母乳喂养咨询门诊（免挂号），提供一对一指导；孕妇学校定期开展母乳喂养实操课程。从孕期到产后，医院提供全周期、一站式的健康服务。（资讯）

原标题：重庆市璧山区妇幼保健院孕产保健部：“喂”爱守护，护航生命起点

编辑：杜瑜     责编：牟小容     审核：赵蕾