天气预报丨雨水何时停？明天依旧湿哒哒，最低温仅9℃！

10月15日，重庆中心城区小雨不断。下午两点，雨水依旧在山城大部停留，各地气温不足18℃，渝北仅14.8℃，不少市民感觉到僵手僵脚，想要烤火取暖。

据实况监测显示，昨天（14日），重庆各地普遍出现小雨，局地达中雨到大雨，最大雨量41.5毫米（秀山洪安）。

重庆市气象台预计，16日白天到夜间，各地小雨或间断小雨，中心城区间断小雨。17日白天到夜间，各地间断小雨或零星小雨，中心城区间断小雨。

专家提醒，秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节，但现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取，烹调食物时，遵循“少油、少盐”的原则，可减少发生高血脂、高血压和肥胖的风险。烹调以蒸、炖、煮为优，其次是炒，避免反复油炸食品。还应该控制甜食，尽量少加糖，控制各类糕点、饮料。

未来三天天气预报

15日夜间到16日白天：中部和东南部地区中雨，局地大雨，其余地区小雨。大部分地区气温11～18℃，城口及东南部9～15℃；中心城区：小雨，气温14～16℃。

16日夜间到17日白天：各地小雨或零星小雨。大部分地区气温11～17℃，城口及东南部9～14℃；中心城区：间断小雨，气温14～16℃。

17日夜间到18日白天：中西部和东南部地区间断小雨，其余地区间断小雨转阴天。大部分地区气温11～18℃，城口及东南部10～14℃；中心城区：间断小雨，气温14～17℃。

上游新闻·重庆晨报记者 钱也