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今（6）日是二十四节气中的惊蛰，它标志着天气逐渐回暖，雨水增多，春雷涌动，万物复苏，草长，虫生。截至下午3点，当大家还处在12℃上下的阴冷天里时，渝东北的开州（19.1℃）、万州（19℃）、巫溪（18.5℃）、奉节（16.3℃）却享受着春日温暖，云阳更是暖至20℃。

重庆市气象台预计，明天东北部地区间断小雨或零星小雨转阴天，其余地区阴天有间断小雨或零星小雨；后天东南部阴天有间断小雨或零星小雨，中西部偏南地区阴天转间断小雨或零星小雨，其余地区阴天或阴天间多云。受到阴雨天气的影响，全市最高气温也将在14-16℃之间徘徊。

专家提醒，惊蛰之后天气多变，且蚊虫增多，此时，需增强免疫力，生活作息要早睡早起，进行适当的运动锻炼。都说“春夏补阳”，春天要适当地多吃些能提高自己阳气的食材，要多吃些蔬菜，以清淡为宜，例如韭菜、荠菜、生菜、菠菜等。

未来三天天气预报

6日夜间到7日白天，各地阴天有间断小雨或零星小雨，西部偏西地区局地中雨，部分地区有雨雾。大部分地区气温6～15℃，城口及东南部4～11℃。主城区：阴天间断小雨，9～12℃。 

7日夜间到8日白天，各地阴天有间断小雨或零星小雨，偏南地区局地中雨，部分地区有雨雾。大部分地区气温4～14℃，城口及东南部2～9℃。主城区：阴天有间断小雨，8～13℃。

8日夜间到9日白天，南部间断小雨或零星小雨转阴天，其余地区阴天转多云，大部分地区气温7～17℃，城口及东南部3～14℃。主城区：间断小雨转多云，10～16℃。

上游新闻记者 钱也

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