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防疫健康攻略9|孩子“宅”家防疫 如何科学护眼?
02-18 13:53:56 来源:上游新闻

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(上游新闻记者  周晋羽)为阻断新型冠状病毒感染的肺炎疫情向校园蔓延,现目前,所有学生都“宅”在家,户外活动减少,加上大范围网络授课致使电子产品使用率提升,孩子们的用眼负担也悄然增大了。如何科学护眼?

 

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孩子不可避免看电子产品时

可调整灯光减轻眼疲劳

重庆医科大学附属儿童医院眼科李欣医生表示,即便是疫情期间,也要坚持科学护眼,近视防控不能松。宅居家中要合理用眼,预防近视发生发展。

长时间观看电子产品容易引起干眼、视物疲劳等症状,李欣建议小朋友应尽量少看电子产品,不可避免观看电子产品时,应注意以下几点:小朋友连续观看电脑屏幕时间,不应超过20分钟;离电脑屏幕应该一臂远;看电脑是视线最好是微微向下。有条件的话,可以在电脑屏幕上面安装漫反射贴膜,调整室内灯光,减少屏幕与室内环境照度之间的差异,并尝试升高屏幕的对比度来减少眼睛的疲劳。如果是接触镜佩戴者,适时地交替使用框架眼镜。如果觉得眼睛干涩,可以使用人工泪液。另外,孩子在阅读书写时,应注意“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。

疫情期间应勤洗手

并加强镜片、镜盒消毒

李欣表示,疫情期间,OK镜及其他隐形眼镜配戴者为避免病毒传播,勤洗手、正确洗手非常重要。另外还需加强镜片、镜盒护理:

1.每日取下镜片后,用多功能护理液揉搓镜片,并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中,不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片;

2.每日戴镜前,要用护理液揉搓镜片,并用多功能护理液或生理盐水冲洗镜片(不可用自来水或凉白开冲洗镜片);

3.每周对镜片进行强效消毒和除蛋白护理(可杀死细菌、病毒,防止细菌病毒感染);

4.要定期清洗镜盒,一个月更换一个新镜盒(不能用自来水清洗镜盒内部)。

李欣强调护理液、润眼液瓶子、眼镜盒外表面都有可能沾染了细菌病毒。戴镜过程中,接触镜片的手指请勿触碰瓶子等。当出现发热或明显的卡他症状(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪);眼睛发红、刺痛、流泪、怕光等眼部不适症状,或是近期与新型肺炎患者有过接触史,需要医学观察者应立即停止配戴隐形眼镜。

普通眼疾暂缓就诊

眼科急症就诊时防护很重要

特殊时期,孩子出现眼部不适该怎么办,需要到医院就诊吗?李欣表示,除下列眼科急症以外,建议暂缓就诊:1、24小时内发生的视力骤降;2、24小时内发生的剧烈眼痛;3、新鲜的、开放性眼部创伤;4、24小时内发生的眼部急性化学损伤。即便是需要就诊的情况下,家长也应为自己和孩子做好防护,戴好口罩!

 

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