首页 > 头条 > 正文
女人老得快但更长寿?背后真相是……
04-19 09:44:16 来源:健康时报

“男人四十一朵花,女人四十豆腐渣”?

不是歧视,女性真的比男性老得快!尤其中年后。

中年后女人真比男人老得快!

在美国光学会(the Optical Society of America)杂志《光学研究》上,德国弗里德里希·席勒大学和弗劳恩霍费尔生物医学技术研究所的研究人员发文指出,进入中年以后,女性的确比男性老得快。

1.女人胶原蛋白流失速度比男人快

胶原蛋白和皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力有着密切联系。年轻时人体能够制造许多胶原蛋白,但它们的“产量”会随着年龄增长而减少。胶原蛋白的流失会使皮肤产生皱纹,光滑程度下降。

年轻男女之间看不出什么区别,但随着年龄增长,特别是女性接近更年期时,雌激素会逐渐减少,内分泌也很容易出现紊乱,胶原蛋白合成的平衡也会失调,导致胶原蛋白流失加重。

2.孕育让女人身材易走样更显老

从单纯医学角度看来,女性生孩子并不会导致衰老。但很多爱美女性怀孕前严格要求自己的身材,而怀孕以后,为了宝宝的健康,很多女性放弃了锻炼,饮食也不控制,因此,体重会有一定的增加,甚至有的女性增加非常明显,导致了身材走样,臃肿发福,看起来老态。

再加上由于白天工作,晚上照顾孩子,休息不足,身心俱疲,容易精神不集中、注意力变差。

3.女人更年期雌激素下降更易老

女人真正走向衰老的一个重要的转折点是绝经。正常情况下,月经的自然衰竭意味着女人卵巢功能衰竭,当卵巢功能衰竭后,雌孕激素迅速下降,女性会出现皮肤皱褶、骨质疏松等衰老的表现。这时候女性处于更年期,又是情绪最多变的年龄。

再加上阳光暴晒等外界因素,都会损伤皮肤,导致皱纹的形成。

但同时,女性也比男性更长寿。

近日,世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,该报告首次按性别分列数据,报告发现,全球范围内女性预期寿命均超过男性,在富裕的发达国家尤其如此。全球总体人口平均预期寿命达到72岁,其中女性寿命预期仍高于男性,前者为74.2岁,后者为69.8岁。

为什么女人比男人更长寿?

1.女人先天有长寿优势

从基因层面讲,女性的染色体是一对X,男性的是XY,目前已经有研究证实,X染色体具有保护作用,女性先天就比男性多了一条X染色体,所以从基因方面决定了女性要比男性的寿命长一些。

从激素层面来讲,女性每个月有月经,另外还会分娩,其中雌激素具有保护血管壁的作用,所以在心脑血管病等疾病中,女性相比于男性更容易得到保护。

2.看病时,女人比男人更积极

在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。

例如,在艾滋病流行的国家,男性接受艾滋病病毒检测和相应治疗的可能性比女性都低,死于艾滋病相关疾病的可能性则高于女性。同样,男性结核病患者似乎不会像女性患者那样去积极地寻求治疗。

至于男性为何不愿看病,其中原因有很多,男性面临的社会压力更大一些,有些男性出于工作考虑,客观上没有太多时间。当然,主观上忽视了自己的身体健康状况也是一个原因。 

3.男人不良生活习惯比女人多

除了就医态度消极外,很多男性生活习惯不好也是一个重要原因,比如吸烟、饮酒、熬夜等,而吸烟、饮酒则是引发心脑血管疾病的因素。

4.男人危险行为比女人多

报告显示,在导致死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。

比如,2016年,一名30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%;2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%;15岁以上人口的道路交通事故死亡率,男性约为女性的两倍;男性因凶杀案导致的死亡率也是女性的数倍。

最后告诉你:这样做让你美丽还长寿!

1.每天都睡美容觉

人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段。

2.多吃颜色鲜艳的果蔬

越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老。比如紫色茄子比青茄子更能延缓衰老。我们在选择健康饮食时,不妨“好色”一点。紫的葡萄、黄的橙子、红的苹果,都适当吃些。

3.一年四季都防晒

最有效的防晒是尽量少接触紫外线,可以通过物理型防晒达到效果(如戴帽子、穿防晒服等)。防晒是不能偷懒的,一年四季都要进行。

4.多做几种运动

美国国家衰老研究所研究发现,规律运动是对抗衰老最好的选择。运动分为四个基本类型:耐力运动、力量运动、平衡运动和灵活运动。建议不要局限于一种运动类型,混合运动不仅趣味强还能少受伤。

原标题:女人老得快但更长寿?背后真相是……

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题,请与上游新闻联系。

  • 头条
  • 重庆
  • 悦读
  • 人物
  • 财富
点击进入频道

本周热榜

汽车

教育

美家

楼市

视频