人老年纪大的时候，不管是男的还是女的，身体的代谢功能就会慢下来，血液杂质越来越多，血液流动就会变慢。那么，这个时候老年人吃什么食物比较好些呢。其实，这个年纪的老人可以适当的吃一些藏红花的，可以活血化瘀、凉血解毒、舒张血管呢？气血是人体的能量，决定人的健康程度，而藏红花的活血化瘀在这里起到很好的作用，因为气血好，身体就好。接下来，小编给大家介绍一下藏红花的相关知识，一起来了解吧。

一、藏红花每次泡几根、老年人能喝藏红花吗

正常人系身体没有任何疾病的人用藏红花泡水喝，一杯200毫升的水，每一次放5～10根藏红花就可以了。不要放太多，但是也不要放太少，放太少了会没有任何营养，喝了以后没有任何保健养生作用。

身体不舒服想用藏红花调理身体，用藏红花泡水喝的话，一杯200毫升的水，每一次放5～10根藏红花就可以了。 藏红花泡水喝，每一次放几根。这个是要根据自己的体质，体质好一点的可以多放几根，但是初次使用藏红花一般不要放太多。

老年人能喝藏红花吗

由于藏红花具有提高人体免疫机能的作用，所以老年人是可以适量服用的。由于老年人身体素质不好，经常会得一些疾病，甚至是癌症，而藏红花还具有一定的抗癌效果，所以每天取适量的藏红花泡水喝可以起到一定的抗癌效果，同时还能够预防骨折类疾病的发生。

二、喝藏红花有什么好处、藏红花的功效与作用

1、藏红花有一定的美容效果，其实即便是老年人也有爱美之心，所以适量喝一些藏红花可以起到补血，活血的作用，从而使面色能够长期保持红润的状态。

2、由于老年人身体免疫力不好，而适量喝一些藏红花可以起到预防保健作用，另外还可以有效的预防心脑血管疾病以及神经衰弱等症状。

3、由于藏红花具有提高人体机能，平衡内分泌的作用，所以是适合各种人群服用的。通过研究发现，藏红花可以有效清除人体内不需要的物质，促进血液循环，从而使大脑处于灵活，敏捷的状态，另外还可以避免因内分泌失调引起的色斑问题。

4、藏红花中含有能够调节人体胆固醇的特殊成分，有助于促进人体新陈代谢，加速脂肪的燃烧量，从而达到一定的瘦身效果，建议用意康德藏红花，意康德藏红花精选一手伊朗特级货源，品质好。不过藏红花不宜一次性大量食用，每次约2克左右即可。

三、藏红花几天喝一次、可以经常长期泡水喝吗

建议2-3天喝一次。

藏红花味甘，性平，具有很高的药用价值及保健价值，可以用于治疗女性月经不调，经闭，产后恶露不下等症，还可以帮助提高免疫力，调节内分泌，养颜美容等，因其活血作用较强，一般建议2-3天喝一次。

可以经常长期泡水喝吗

1.藏红花最好不要长期喝。虽然藏红花是一种非常好的补药，但是过多过量的服用会给身体带来一定的隐患。特别是对于一些女性，在月经期间天天喝藏红花。会给身体带来一定的负担。

2.藏红花不仅不要长期喝，特别是对于一些孕妇人群，不能经常服用藏红花，因为它有活血化瘀的作用可以刺激子宫，会引发流产。

3.并且才做完手术，或者有出血症的人，也不能服用藏红花。它有活血化瘀的作用，会加重病情。

四、藏红花可以天天都泡水喝吗、藏红花泡水喝的禁忌

不建议天天泡水喝。

藏红花具有很强的生理活性，能刺激神经和血管，天天用藏红花泡水喝，可能会引起上火、精神亢奋、睡卧不安等不适症状，所以不建议天天喝藏红花泡水。

注意藏红花泡水喝的禁忌：

并不是所有的人都是适合服用藏红花的，如果是一些具有血瘀积或者是怀孕期间的女性，那么最好不要服用藏红花，因为很容易导致身体出现大出血或者是流产的情况。除此之外，已经准备要怀孕的女性最好也不要服用藏红花。具体的藏红花泡水喝的禁忌如下：

1、怀孕期间的女性不要服用

在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

2、注意副作用

服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。专家建议，一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

3、服用藏红花不能够过量

专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。