为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作，进一步提升社区矫正对象心理健康水平，引导社区矫正对象了解自我、提升自我认知、成为更好的自己，2024年4月25日，巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区7名社区矫正对象，开展了主题为“认识自我”的心理健康教育活动。

活动开始，心理咨询师带领社区矫正对象进行了身体探索的静心冥想，感受身体自然表现出来的不同反应，让社区矫正对象更好地看见平时被忽视的感受。随后，开始自我介绍并用一个动作表达自己，在轻松愉悦的氛围中增进了相互之间的了解和信任；接着让大家在纸上画圈，并在圆圈内写出自己的名字，圈外写出自己的优点。在写的过程中，社区矫正对象从不知道自己有什么优点到写出多个优点，发现自己并不是很糟糕，内在的信心得到提升。

书写完后社区矫正对象2人一组，相互读出对方的优点，从不好意思到绽开笑容，每个人都感受到被看见、被认可的喜悦，最后写下了对当下的自己最想说的一句话，有效提升了内在的力量。

通过本次活动，大家明白了自己是非常重要的，善待自己、遵从自己的内心，增强了对生命的尊重和对未来的希望。

上游新闻记者  王渝凤

编辑：秦雨    责编：郑亚岚    审核：宋岩

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