煮米饭的时候加入它，能有效逼出体内“垃圾”，分分钟都能减肥！

煮米饭的时候加入它，能有效逼出体内“垃圾”，分分钟都能减肥！

大家好我是三嫂养生，感谢大家阅读三嫂的文章，今天三嫂给大家介绍用一种水煮饭的养生方法，吃过的人都说好吃，今天三嫂给大家详细介绍下吧

用清香扑鼻的茶水来煮饭,使米粒也吸收了这份茶香,甚是美味。茶水煮饭不单只是美味,它还有着重要的保健养生功效。

茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的清香融入米饭的香甜,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。

平日里煮饭，我们多用自来水，但是我们的祖宗会用一种神奇的水煮饭，这就是茶水。茶水煮饭不仅可以预防疾病而且能够长寿。

用不同的茶水会有不同的养生功效：

高血脂——普洱茶水煮饭

普洱富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白。

养胃瘦身——绿茶水煮饭

绿茶具有很好的瘦身的作用。对胃也有很多的好处，可以使胆汁的分泌比较的流畅，对肝和胆有很好的保护的作用。对消化不良的情况有非常的好的治疗和预防的作用。而且对血液的循环也具有很好的促进的作用，感冒的人来食用也有很好的作用。

你用过茶水煮饭吗？你喜欢吃吗？记得留言告诉小编。

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（图片来源网络）