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让人更美丽?流泪竟有这么多好处!惊得我好好地哭了一会儿
04-28 07:03:56 来源:上游新闻综合

不知你是否有这样的感受,人到30岁似乎变得更加多愁善感了,从前即使感动、后悔也有泪不轻弹的自己,为什么随着年龄的增长反而更加脆弱了呢?这是件难为情的事情吗?但实际上,流泪可是具有很多“神奇”的功能哟,尤其对于女性朋友来说,还能美容呢!不信?我们就一起来瞧瞧吧!

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为什么会越成熟越脆弱?

越成熟越脆弱的原因,多半在于压抑的环境。

举例来说,人在20多岁的时候总是会按照自己的想法来做事,但更加成熟就代表着更加圆滑,不论这种变化是好是坏,成熟的人总是会不自觉地压抑自己的真实想法,选择更加圆滑的方式来处理事情。当然,这是再正常不过的事情,但是,心里总会有个声音告诉你“其实我想这样做”“这不是我想要的”,这样一来,心底的声音只能通过眼泪表现出来了。

另外,数10年的人生经验似乎带给了我们更加丰富的想象力。在我们还是孩童时无法体会到的某些电影、小说、电视剧中的感动与共鸣,现在却能轻易地打动我们。

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流泪的好处

都说女人是水做的,因为女人比男人爱流眼泪。其实,眼泪有很多的好处,能美容,可排毒,还能舒缓情绪,有助于健康。所以,当你想哭的时候千万不要忍住,哭哭更健康。

1、更好地释放压力

很多人说,情绪是女人最好的保养品,相信很多人都可以理解。

好比你在热恋期间的时候,你的肤色是非常好看红润的,精神可以治愈一个人。很多心理学家也无非是起到一个疏通情绪的作用,只要一个人愿意打开自己的心门,快乐就会伴随着你,那么你的肤色才会好。

人为什么会哭泣,你有认真的探查过吗?人体是一个极其智能的系统,癌症都可以不治而愈。人之所以哭泣,是因为情绪受到影响,触发了体内的某一个开关。而泪腺存在于每个人体中,起到了一个排泄的作用。

我们看看身边的人,男性的皮肤通常比女性的皮肤粗糙些,成年人的皮肤通常会比孩子的皮肤粗糙些,为什么?不能说是全部,但其中一个主要原因是孩子和女性通常会容易流眼泪,排出体内的毒素。

对于一个成年人来说,在人前哭泣似乎是件很尴尬的事情。感动的泪水暂且不提,一般认为在公司被惹恼而哭泣的话,则是一件十分羞于启齿的事情。因为这样价值观的存在,成熟的人一般会选择忍耐。但事实上,流眼泪对于排解压力有着独特的作用。

人在感到紧张时会分泌一种被称为皮质醇的应激激素。当它累积时,交感神经会变得活跃,从而扰乱自主神经。然而我们在流泪时,皮质醇便会被排出体外。因此,哭个痛快能够更好的缓解我们的压力。

2、美容的重要环节

人在流泪时,压力得到了释放,副交感神经便会增加。副交感神经增加能够促进肠道的活动,从而进一步促使肠道内废物的排出。

自主神经紊乱(交感神经增加)通常被认为是导致肌肤粗糙的一个重要原因。这是因为副交感神经的疲软会导致肠道活动衰弱,更易积累毒素。

所以说,轻松的环境和压力的释放是我们保养肌肤必不可少的一步,而适当的流泪则能帮助我们更好的进行肌肤的排毒。

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3、杀死细菌

不需要次氯酸钠擦拭。我们有眼泪,就有了自己的抗菌和抗病毒制剂,能击退从社区电脑,购物车,公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶,一种能成为细菌A级恐惧梦的流体,因为溶菌酶仅在短短的5—10分钟内便能杀死细菌总量的90—95%。我猜,这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和。

4、提升情绪

你知道自己的锰水平么?如果锰水平较低你就可能感觉更好,因为过度暴露于锰可导致不好的感觉:焦虑,紧张,烦躁,疲劳,攻击性的情绪,情绪障碍和其他不缴房租便住在快乐脑中的不良情绪。

哭能降低一个人的锰水平。而且就象在上一点提到的毒素一样,情感性眼泪比愤怒性眼泪含有高出24%的白蛋白蛋白质浓度——负责运输许多小分子。

5、使我们有视力

眼泪最基本的功能就是使我们有视力。从字面上看,泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑,还可以防止各种黏膜脱水。没有润滑就没有视力。没有眼泪,人类的生活会截然不同——在短期内会极不舒服,而时间长了视力会被完全挡住。

6、释放情感

即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症,平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落。哭是一种宣泄。还没等“魔鬼”对神经和心脑血管系统造成各种浩劫,哭便可以把“魔鬼”赶走。

此外,哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动,这种运动也使情绪和肌肉放松,从而使人轻松。哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。因此,才有一句话叫:“眼泪是女人最廉价而神奇的美容水。”

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强忍眼泪等于“自杀”

人是有感情的动物,容易被感动,尤其是感情的原因。因为感情的事情伤心,就会流泪,这也是我们眼泪流的最多的时候,感情容易伤害人,我们要仔细辨别。人们期待感情,因为能给他们带来心灵的慰藉,喜欢看感人的文章,喜欢那种感觉。

心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此,他们认为眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。

专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。

因此,专家认为强忍着眼泪就等于“自杀”,因为这样做会增加人体的压力,导致由压力加剧的疾病,比如高血压,心脏病和胃溃疡。

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养成流泪的习惯吧

成年人轻易地表露情感通常被认为是一件很难为情的事情,因此,我们更倾向于下意识的隐藏自己的泪水。尤其是对于男性朋友,“男儿有泪不轻弹”这句古语,让多少男士在面对流泪的时候,强忍着泪水。为什么会有很多男性在平时的时候强忍,却在某一刻突然让你觉得他很恐怖,难道不是因为憋着泪水积压而形成的不平衡吗?

但是,真正重要的是接纳这个事实,那就是我们的情感有着如此巨大的波动,甚至让我们感到想要哭泣。因为哭是人体其中的一项功能,当你顺着人心将情绪发泄出来,你的身体才不会受到损害。

可以说,无论是悲伤垂泪,还是喜极而泣,流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题,不要太过于难为自己,实在承受不了的时候就大哭一通吧。这样一来,身体和心灵都能重新焕发生机,以更加积极的心态大步向前。为了美丽,也请一定不要忘记养成流泪的习惯。

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流泪也要适可而止

不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。而且哭得太久,会有损记忆力和注意力,甚至降低免疫力,所以,还是要“见好就收”。

如果你总是无法控制悲伤的情绪,总爱哭个没完,你就要找找原因了。专家说,这种症状表明你需要冷静下来,去客观地面对现实。

来源:环球网、中国搜索、搜狐健康、中国青年网

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