有一种冷叫你妈觉得你冷，还有一种冷叫你真的觉得冷....最近气温又降了，冷得不要不要的，亲们的秋裤都穿上了吗？
继“穿秋裤会让抗寒性退化”一说瓦解后，最近又有一个说法吓坏了一堆俊男靓女——不穿秋裤不仅会变胖，汗毛还会变粗，吓得好多小伙伴赶紧抱紧了秋裤君。
不过小编在这里要说的是，变不变胖，汗毛会不会变粗，这真的跟穿不穿秋裤没有太大关系。
冬天发胖和不穿秋裤关系不大
到底是怎么肥事呢？我们先来看看，有人说秋裤会变胖的理由都是啥。
理由一：人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。
理由二：从中医理论来讲，寒冷伤了人的阳气，阳气虚了之后，代谢能力就下降了，为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去，就会存留下来，所以，才有“十个胖子九个虚”的说法。
从人的适应力谈到中医理论，吃瓜群众们肯定已经急着去找秋裤了。
但其实，冬天发胖和秋裤关系不大。
胖不胖和这六个字有关
中山医院青浦分院中医科副主任医师潘龙赐介绍说：“我个人认为解释‘不穿秋裤会发胖’的两个理由是不成立的。首先，从整体上来看，不同地区的人对寒冷的适应力是不同的，例如俄罗斯人和非洲人相比，前者的抗寒适应力肯定更强。其次，脂肪的堆积主要是因为营养过剩、运动量减少引起的，冬天天气寒冷，人会倾向于摄入热量高的食物，外加活动量减少，所以容易造成脂肪堆积。”
也就是说，发胖主要还是因为“吃得多、动得少”！
冬天不穿秋裤 汗毛也不会变粗
那么，汗毛会变长、变粗吗？潘龙赐表示，皮肤等状态的变化主要还是和体内的激素以及基因相关，目前没有证据表明寒冷会导致皮肤变厚、汗毛变长、变粗。
同样地，第二个理由也不太成立。潘龙赐介绍说：“从中医角度来讲，寒冷确实会损伤人的阳气，但阳虚主要会对人的关节和经络等造成不良影响，和代谢能力没什么关系。机体代谢能力下降主要和人的年龄有关，中老年人的代谢能力和青少年相比肯定要差些。”
“另外，确实有‘十个胖子九个虚’的说法，中医认为虚胖主要和脾胃虚弱、痰湿积聚有关，但并不是所有胖子都是这个原因引起的，这个说法有很大的夸张成分。一过性的寒冷可能会造成脾气虚弱，主要表现为腹泻、腹痛。”
这些人群要格外当心御寒！
同时医生也提醒，长期的受寒可能会导致脾胃虚弱。虽然寒冷对肥胖的影响不大，但为了身体健康，还是要做好保暖措施的！
以下人群要特别注意御寒：
1、有慢性支气管炎、肺气肿的人；
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病；
3、高血压患者；
3、处于月经期的女性；
4、老年人、儿童、孕妇等抵抗力较差的人群；
5、关节炎患者等。
这样过冬保暖又养生
穿秋裤是我们常用的保暖措施之一。但有时候气温降得厉害，秋裤也没办法带给你温暖。
对抗寒冷，可以多管齐下。怕冷的还可以试试以下方法。
1、食疗法
可以吃些阿胶枣，阿胶是养血的，大枣是甘温的，长期食用可以提高人体的御寒能力。
平常还可以喝些鸽子汤，用枸杞子、灵芝等泡水当茶饮，也有益于御寒。
2、穴位按摩
大椎穴
大椎穴位于颈部，人低头时颈部会凸显出一块最大的骨头，大椎穴就在此处。
足三里
足三里在小腿前外侧，位于外膝眼下方3寸的位置。
医生提醒，无论是按摩穴位还是现在很流行的艾灸，有心脏病以及身体虚弱的人都最好去医院的推拿科评估下身体状况，由专业人员进行。
劳宫
与血液循环及疲劳相关的穴位。在手掌中间，中指最下方骨头处。将拇指竖起来，稍稍用力地掐。
神门
可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。在小指下方骨头的旁边。
液门
控制自律神经，消除疲劳。无名指和小指连接部分。
项强
可缓解肩膀酸痛。食指和中指的连接部分。
阳池
促进血液循环，改善身体发凉状况。在手腕的中间。
3、用温水泡泡脚
冬天只有脚暖了，全身也就暖了。泡脚有助于加速血液循环，能改善有些人一到冬天就手脚冰凉的问题。
同时，还有助于缓解疲劳、改善睡眠。
冬季御寒保暖吃这些
1、南瓜暖身汤
御寒指数：★★★
2、干锅扒皮鱼
御寒指数：★★★★
3、黄芪当归羊肉汤
御寒指数：★★★★★
4、北菇炒山药
御寒指数：★★★
5、咖喱牛腩锅
御寒指数：★★★★
6、虫草乌鸡汤
御寒指数：★★★★★
7、酒糟蛋花羹
御寒指数：★★★
8、栗子红薯排骨汤
御寒指数：★★★★
来源：新闻晨报、中国日报网、长江网
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