中午不睡，下午崩溃。
都说午睡好，打个盹能给身体充电。
可是，有人中午眯一觉，却睡到手腕抬不起来，得要做手术治疗。
事情是这样的，哈尔滨的张女士每天中午都要眯一小时，最近，她睡醒起来总感觉手发麻，最严重的一次连手腕都抬不起来了。
刚开始觉得手麻脚麻很正常，时间长了就有点回不过来弯了。
张女士去医院检查，经诊断，她的手桡神经受损，需要手术治疗。
而发病的原因，就是她睡午觉的姿势不正确。
跟很多人一样，张女士习惯压着胳膊，趴在桌上睡，而且睡得时间也长。
网友们看到也是心慌慌，平时趴着午睡的人不在少数。
网友热评：
@面若桃花：好恐怖，我的手就麻。
@我是肉丸子：真不知到当年上学的时候是怎么幸存下来的，不过每次趴着睡醒来总是打嗝，应该不止我一人。
@雨中漫步：每天中午这样睡一个半小时的我…考虑搞个床吧…为我的小命着想。
@Zear_S：一直都是这么午睡 每次醒来手脚都麻了！以后爬床上去睡。
@安歌微语：睡着睡着还经常突然抖一下。
医生提醒：如果长期趴着午睡，还可能影响消化系统，加重脑部缺血。
虽然不会立刻造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。
那怎么样的午睡姿势比较好呢？
最好弄个U形枕，放在脖子处半躺睡。
而且每次午睡时间，最好是十五分钟到半个小时为宜。
现在，让我们一起来了解一下午睡。
此外，还有几点需要注意。
午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
午睡时应避免受风寒
午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。
醒后不要马上从事复杂和危险的工作
醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。
午睡虽好，姿势不对也会出问题。有条件就别趴着睡了。
（来源：看看新闻、人民日报微博、中国新闻网）
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