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春天想舒展一下四肢?重庆这些登高之地,拿走不谢!
03-07 17:51:58 来源:上游新闻综合

春天一到,大家的心早已飞到了四面八方,踏青、赏花、放风筝……巴不得每天的日子都过得春意盎然。登山,在这个季节也是极为合适的,活动一下四肢、眺望一下远方,何等的心旷神怡!

鹅岭公园

地址:渝中区鹅岭正街

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沿着大门口往上,首先进入眼前的是大斜坡,里面各种台阶,绿树成荫。

在公园里散步爬山,还有各种老建筑、奇特的景观欣赏,例如桐轩石室,当初就因四周遍植梧桐,以此命名。

在石室对面是嘉陵江,可欣赏到缓缓流动的江水。

鹅岭公园位于渝中半岛的最窄处,也是最高处,特别是瞰胜楼,高耸九重,登高远眺,可两江风光尽收眼底。若傍晚上去,还可看日落和灯火通明的夜景,也是一种享受。

虎头岩公园

地址:渝中区高九路

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从红岩村革命纪念馆出发,先参观红岩革命纪念馆,再沿着林间小道行至虎头岩。

登上顶之后,便是虎头岩经纬大道处。

在这里远望,还可以看见江北鸿恩寺公园的一部分。

照母山公园

地址:渝北区黄山大道中段1号

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这里有南宋状元冯时行曾在此结庐照母的照母山庄,明清时期牌坊,孝母泉,是不是很有意蕴啊?

照母山是典型的植物园,里面植物种类繁多,样式各异,山上也是花繁叶茂。

一家人还可以逛逛照母山庄,在登高之余享受古典清新。

南山植物园

地址:南岸区南山公园路

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从南山植物园到重庆邮电大学,可以吸收满满的新鲜负氧离子,空气真的是清新怡人。

这段路的路线不长,但石梯很多,登山杖和护膝在这个时候的作用就愈发明显。

最后到达工商大学终点站这段路要翻两座山,耗时2个多小时,很考验意志。

铁山坪森林公园

地址:江北区铁山坪

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江北地域彩带上的一颗绿宝石,坪上有1.8万亩森林,是重庆近郊区的天然氧吧。

铁山坪东线适合摄影探奇,6公里长,可从虎头岩、铜锣峡谷西山门、铜锣峡温泉三个出入口开始,沿线可拍摄不同层次的峡江胜景,是近郊长江最佳拍摄地点。

中线适合全家步游,8公里长,从铁山广场、云岭广场,再由铁山十景之一的花田觅香绕行而下,形成一个循环步道。

西线适合品尝美食,5公里长,从三叠泉沿翠薇路至玉峰山沿线。

歌乐山森林公园

地址:沙坪坝区歌乐山森林路

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以山、水、林、泉、洞、云、雾等自然景观著称于世,被誉为“山城绿宝石”,素有“天然大氧吧”的美称。森林公园内自然风光优美,绿树苍郁,点点翠意与湛蓝天空相映成趣,历代以来一直是文人墨客寻古探幽的圣地。

从烈士墓出发,途径白公馆、松林坡、三百梯,还有森林公园,一路都是美景和新鲜空气。

缙云山森林公园

地址:北碚区嘉陵江温塘峡畔

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下车后,沿左侧的小路徒步上山,一路上风景俱佳,穿越成遍的香樟林,看见落叶厚厚地积淀在久已无人迹的山间小路上。

站在山间,回身看见山下的田园风光,群山环抱,深吸一口气,感叹一览众山之小,但你却还未达到绝顶之上。

树荫里有阵阵凉风拂过,碎碎的脚步声惊醒起不知名的鸟儿,飞身而去。在香樟林里抬头望天,蓝天白云,阳光穿过,印在铺满树叶的地面上。

一路上行,注意在林间有一分岔小路,因为久已无人迹,无路标,正确方向应为往左手边继续上行。

穿过丛林,可见路边落英缤纷,山间野花绚丽遍野,蜻蜓低飞,清泉淙淙不绝于耳。

玉峰山森林公园

地址:渝北区玉峰山旱土公路口

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玉峰山,海拔700米,相对高程500米,还有秀丽的登山步道。

虎峰山

地址:沙坪坝区曾家镇虎峰山村

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下了绕城高速,沿着曾家镇农业园区路走,左边是一幢幢巴渝风貌的农民新居,右边是一望无际的现代都市农业园区。

极目远眺,是成片成片的树林,一幅新农村的优美风光。

这里就是远近闻名的素有“都市后花园”之称的沙坪坝区曾家镇虎峰山村。

登上虎峰山顶,可以俯瞰璧山主城全貌和重庆大学城地区。

圣灯山森林公园

地址:巴南区跳石镇

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圣灯山亦名“圣登山”,山上森林茂盛、繁密,尤多奇树珍禽,富有天然奇趣。

山上植物种类繁多,有松科、杉科等120余种,有树龄300-400年的楠木、古松,有珍稀树种穗花杉,有树龄500多年的古银杏等。

这里地质结构特殊,形成独特的地貌景观。千姿百态的石峰、石壁、石块散布在山中,著名的有:棋盘石、蛇脱壳、舍身岩、铁门槛、灯盏石、玉米窝等。

宽阔的湖面青山环抱,绿水青山浑然一体。

平时山环浓雾,阴雨天雾气笼罩山颠,天地浑然一体,山中景物朦胧迷离,更添几分神秘。

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登山的注意事项

登山的好处有很多,强身健身的同时,还可以让你视野变得辽阔,在享受大自然美景的同时,还会交往更多的朋友,但是在登山的时候也应该有所注意。

1、应该注意采用有规律的登山方法,有规律的登山运动可使控制汗腺的神经系统得到锻炼,使之更敏感。

2、登山出汗后一定要用温水洗澡,以及时补充水分和运动后的保温。

3、爬山之前应该准备足够的水和干粮。

4、准备适合的运动鞋、运动装,带一些常见的医用药品,以防万一。

5、登山时一定要注意安全。

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不适宜登山的人有哪些

运动障碍慢性疾病患者:关节病、皮肌炎、风湿炎等。

呼吸系统慢性疾病患者:肺心病、慢性气管炎。

循环系统慢性疾病患者:高血压、冠心病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人。

慢性肾炎患者。

血液病患者。

糖尿病伴有合并症患者。

痛风患者。

红斑狼疮患者。

肝硬化患者。

来源:身未动心已远微信公众号、三九养生堂

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