陈乔恩皮肤也过敏 春季过敏性皮炎如何护理？

指导专家：重庆医科大学附属第二医院皮肤科副主任、硕士、讲师 邓娅

门诊时间：每周一、四、五（渝中院区）每周二（江南院区）

近日，演员陈乔恩在微博上发文诉说过敏之苦：近期，我的皮肤开始发出奇痒无比的疹子，这些任性的疹子越发越痒，越痒越抓，越抓越重，谁懂过敏体质的心酸。春光明媚，万物复苏，皮肤科门诊各种过敏性皮肤病高发，的确，春季很容易患上湿疹、过敏性皮炎，那么应该如何正确治疗护理呢？

保持皮肤湿润 过敏反应会减轻

重庆医科大学附属第二医院皮肤科副主任邓娅告诉记者，很多人都以为，湿疹老是治不好，是因为皮肤或周遭环境太“湿”造成的。但真相却不是这样，湿疹反复发作治不好，其实是因为太干，所以首要建议是保持皮肤湿润。

邓娅副主任解释道，皮肤是人体的屏障，干燥的空气会让皮肤出现裂缝，这时候过敏原就会趁虚而入，引发皮肤的过敏反应。所以最简单的办法就是把裂缝堵上，经常使用具有锁水保湿功效的护肤品，首选没有香精、色素、酒精、表面活性剂等成分的医学护肤品（如医用修护贴、医用保温修护水、屏障修护乳），只要皮肤没有裂缝，恢复屏障功能，过敏反应就会减轻。

5招护理 缓解过敏性皮炎

那么，春季湿疹、过敏性皮炎要如何护理才能促进缓解，减少复发呢？邓娅副主任给出了5点建议。

1、不要过度清洁。罹患湿疹的部位皮肤屏障大多不太健全，若不注意清洁容易继发感染。但是过度清洗容易造成皮肤表面正常皮脂的流失，反而使得皮肤失去保护，变得更加脆弱。同时也要注意，不要用太热的水洗脸、洗澡，也不要使用带有刺激肥皂，特别是碱性强的肥皂，这样会加重症状。

2、避免接触致敏原。春季空气中花粉、植物绒毛、尘埃较多，而且随风飘散，相对容易过敏。戴口罩、涂好保湿霜，有助于隔离致敏物。在春暖花开的季节里，不要因为沉醉于美丽的风景而忽略了对自己皮肤的防护。另外，面部湿疹及过敏避免化妆，尽量减少接触化学物质。

3、保湿一定到位。春季较秋冬季节空气湿度有所回升，但是仍然要注意保湿。保湿产品宜从正规途径获得，对于反复发生湿疹和过敏性皮炎的患者，最好使用针对皮肤屏障脆弱的敏感肌肤的产品，在提供足够保湿力的同时促进皮肤屏障修复，有利于修复皮肤屏障，缓解症状，减少复发。

4、避免致敏饮食。慢性湿疹患者要做个有心人，注意自己每次病情加重是否和饮食有关，尽量避免摄入致敏食物。比较常见的有海鲜、牛羊肉等异种蛋白，但是对于具体的每个患者，有个体差异，患者本人要心中有数。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物容易让人兴奋，诱发加重瘙痒的不适症状，应尽量避免。

5、避免搔抓。几乎所有的湿疹、过敏性皮炎患者都会经历或轻或重的瘙痒的折磨，尤其在夜深人静的时候，有些患者甚至整晚不能入睡。为了减轻瘙痒，有些患者会使劲搔抓，皮破血流；或者用热水烫洗，图一时之快。殊不知不管是搔抓还是热水烫，只能暂时用痛觉抵消痒觉，但实质上只会使病情加重。

使用5-7日为宜 连续使用不超过两周

“用上激素效果就好，可是长期激素治疗会不会形成依赖？”由于现在很多皮肤过敏需要用到激素药物，这是许多过敏性疾病患者很纠结的一个问题。邓娅副主任提醒：在使用激素药膏的时候，必须注意以下5点：

1、治疗时在专业皮肤科医生指导下正确使用激素类软膏，连续外用时间不超过二周；

2、激素类药膏一般每日使用一到两次；

3、全身涂抹时，使用面积尽量不要超过体表面积的1/3；

4、使用时间以5-7日为宜，同一部位连续使用不超过2周。

5、如果同时使用两种以上的药膏，每种药膏之间涂抹的时间要间隔半小时以上。

“当然，最重要的，在做好保湿的前提下，建议去正规医院就诊，在专业医师的指导下使用药品进行治疗。”邓娅副主任说。